FMS is ontwikkeld om functionele bewegingen en patronen te analyseren, zodat sporters effectiever kunnen trainen en het risico op overbelasting en blessures kunnen minimaliseren. Het helpt trainers en therapeuten te begrijpen hoe goed het lichaam functioneert in dynamische situaties, en biedt concrete richtlijnen voor het verbeteren van bewegingskwaliteit.
Het Functional Movement System (FMS) is een innovatieve methode die is ontworpen om de kwaliteit van bewegen te beoordelen en te verbeteren. Het systeem bestaat uit een reeks tests en screenings die helpen disfuncties in het bewegingspatroon van een individu te identificeren. Deze disfuncties kunnen leiden tot pijn, blessures en verminderde prestaties. Door deze problemen vroegtijdig op te sporen, kunnen effectieve correctieve oefeningen en trainingsprogramma’s worden ontwikkeld.
De screeningsprocedure bestaat uit zeven afzonderlijke testen, die elk apart worden beoordeeld en samen leiden tot een totaalscore. Deze score geeft aan in hoeverre er beperkingen zijn op het gebied van stabiliteit, mobiliteit en flexibiliteit. Op basis van deze resultaten kunnen behandelingen en trainingsprogramma’s effectiever worden afgestemd op de specifieke probleemzones. Daarnaast kan FMS ook worden ingezet als evaluatietool om de voortgang van een behandeling of trainingstraject te monitoren.
Tijdens de screening worden bewegingen beoordeeld op symmetrie, bewegingsuitslag en controle. Eventuele beperkingen of asymmetrieën worden in kaart gebracht en gekoppeld aan specifieke trainingsinterventies om zwakke punten te corrigeren. Dit maakt het mogelijk om niet alleen bestaande klachten te behandelen, maar ook toekomstige blessures te voorkomen door de onderliggende oorzaken aan te pakken.
FMS is geschikt voor iedereen, van professionele atleten tot mensen die hun algehele fitheid willen verbeteren. Of je nu herstelt van een blessure, je sportprestaties wilt optimaliseren of gewoon pijnvrij door het leven wilt gaan, FMS biedt een wetenschappelijke en effectieve benadering om je doelen te bereiken.
Ervaar jij klachten tijdens het fietsen of wil je jouw prestaties optimaliseren? Een professionele bikefitting of fysiotherapeutische behandeling helpt je efficiënter en comfortabeler te fietsen. Voorkom blessures, verbeter je houding en haal het maximale uit elke rit.
Vul onderstaande gegevens in en wij nemen spoedig contact met u op.
🔐 Uw persoonsgegevens worden alleen intern gebruikt om contact met u op te nemen. De gegevens worden dus niet langer bewaard dan nodig is en niet aan derden verstrekt. Zie ook onze privacy verklaring.